Время — сотворенная вещь. Сказать «У меня нет времени» — все равно что сказать «Я не хочу». (Лао-цзы)
Лена открыла глаза, и первое, что почувствовала — холод экрана телефона в руке. Даже не встав с кровати, она уже листала ленту соцсетей, проверяя сторис и лайкая посты. «Опять… — вздохнула она, — Сегодня точно начну бегать и учить английский». Но через минуту забывала о своих целях, погружаясь в бесконечный скролл. Так начинался каждый её день.
Однажды утром, когда Лена машинально потянулась к телефону, на экране всплыло уведомление от случайно установленного бота Askezo : «Начни день с победы, а не с прокрастинации». Она хотела проигнорировать, но любопытство взяло верх. Бот предложил простой выбор:
Возьми аскезу или проведи медитацию.
«Что за ерунда?» — подумала Лена, но пальцы сами нажали Аскезы. Впервые за годы она встретила рассвет не в соц сетях, а чувствуя тепло в мышцах.
Следующие дни стали испытанием. Askezo каждый новый день предлагал браться за дело. Лена забывала— бралась за телефон, но бот напоминал, что для нее важнее. Постепенно у неё появился ритуал: 10 минут медитаций ежедневно, начинать утро с зарядки и браться сразу за дело, а не гаджеты. Соцсети перестали быть стартом дня.
Через месяц Лена заметила перемены. Утренние задания стали не рутиной, а радостью. Она писала в дневник Сегодня пробежала 2 км! А бот помогал новыми идеями Как новый день может стать лучше.
Теперь Лена просыпается и улыбается. Askezo не изменил её жизнь за день — он дал ей инструмент, чтобы менять её самой.
Слабая сила воли? Не страшно. Главное — начать с одного шага. Бот Askezo.
Лена открыла глаза, и первое, что почувствовала — холод экрана телефона в руке. Даже не встав с кровати, она уже листала ленту соцсетей, проверяя сторис и лайкая посты. «Опять… — вздохнула она, — Сегодня точно начну бегать и учить английский». Но через минуту забывала о своих целях, погружаясь в бесконечный скролл. Так начинался каждый её день.
Однажды утром, когда Лена машинально потянулась к телефону, на экране всплыло уведомление от случайно установленного бота Askezo : «Начни день с победы, а не с прокрастинации». Она хотела проигнорировать, но любопытство взяло верх. Бот предложил простой выбор:
Возьми аскезу или проведи медитацию.
«Что за ерунда?» — подумала Лена, но пальцы сами нажали Аскезы. Впервые за годы она встретила рассвет не в соц сетях, а чувствуя тепло в мышцах.
Следующие дни стали испытанием. Askezo каждый новый день предлагал браться за дело. Лена забывала— бралась за телефон, но бот напоминал, что для нее важнее. Постепенно у неё появился ритуал: 10 минут медитаций ежедневно, начинать утро с зарядки и браться сразу за дело, а не гаджеты. Соцсети перестали быть стартом дня.
Через месяц Лена заметила перемены. Утренние задания стали не рутиной, а радостью. Она писала в дневник Сегодня пробежала 2 км! А бот помогал новыми идеями Как новый день может стать лучше.
Теперь Лена просыпается и улыбается. Askezo не изменил её жизнь за день — он дал ей инструмент, чтобы менять её самой.
Слабая сила воли? Не страшно. Главное — начать с одного шага. Бот Askezo.