Аскеза — это практика добровольного самоограничения, отказа от материальных благ и удовольствий ради достижения целей. Этот термин происходит от греческого слова ἄσκησις (askesis), которое означает «упражнение», «тренировка».
Аскеза направляет вашу энергию в нужное русло. Вы берете на себя обязательство выполнять определенное упражнение. Взамен вы совершаете шаг к вашей цели. Например если вы возьмете на себя аскезу работать ближайшие 30 минут и ни на что самостоятельно не отвлекаться (исключение вас отвлекли извне и вы на это не можете повлиять) то вы как по волшебству сосредотачиваетесь и ваш ум не будет вас отвлекать. А по завершении 30 минут вы продвинетесь в достижении вашей цели гораздо сильнее чем если бы вы постоянно отвлекались на что-то. Бонусом вы прокачаете уверенность в себе и силу воли. При этом на достижении вашей цели вы затратите энергии в разы меньше.
Почему важно брать на себя обязательства при выполнение аскезы
Всё в нашем мире энергия. Когда вы работаете с аскезой вы так же работаете с энергией. И если мы берем обязательство, то наш ум автоматически выделяет на это ресурсы.
Но что произойдет если мы нарушаем внутреннее обязательство. Мы сливаем выделенную энергию не туда. Мы теряем веру в свои силы и возможности. Следующий раз наш ум не даст нам на аскезу столько энергии как раньше, а будет наоборот саботировать нас сомнениями и нам будет сложно выполнять аскезы.
А еще мы постоянно обмениваемся энергией с пространством, со вселенной. Кто в этом сомневается просто найдите в поисковике: как вода реагирует на наши слова и музыку. Вы увидите как вода под микроскопом принимает красивые узоры когда говорят красиве слов.
Так вот беря на себя обязательство чего-то достигать, наша вселенная или помогает нам или наоборот мешает. Верующие люди могут заменить слово вселенная на слово Бог, суть от этого не изменится. А теперь представьте что будет если мы нарушаем собственный договор со вселенной. Будет она помогать нам в дальнейшем?
Поэтому ни в коем случае не рекомендую нарушать аскезу. Даже если вы чувствуете что вам тяжело или вы уже жалеете что взяли ее на себя. Начинайте с простых аскез. Это очень сильный инструмент работы с энергией.
Аскеза направляет вашу энергию в нужное русло. Вы берете на себя обязательство выполнять определенное упражнение. Взамен вы совершаете шаг к вашей цели. Например если вы возьмете на себя аскезу работать ближайшие 30 минут и ни на что самостоятельно не отвлекаться (исключение вас отвлекли извне и вы на это не можете повлиять) то вы как по волшебству сосредотачиваетесь и ваш ум не будет вас отвлекать. А по завершении 30 минут вы продвинетесь в достижении вашей цели гораздо сильнее чем если бы вы постоянно отвлекались на что-то. Бонусом вы прокачаете уверенность в себе и силу воли. При этом на достижении вашей цели вы затратите энергии в разы меньше.
Почему важно брать на себя обязательства при выполнение аскезы
Всё в нашем мире энергия. Когда вы работаете с аскезой вы так же работаете с энергией. И если мы берем обязательство, то наш ум автоматически выделяет на это ресурсы.
Но что произойдет если мы нарушаем внутреннее обязательство. Мы сливаем выделенную энергию не туда. Мы теряем веру в свои силы и возможности. Следующий раз наш ум не даст нам на аскезу столько энергии как раньше, а будет наоборот саботировать нас сомнениями и нам будет сложно выполнять аскезы.
А еще мы постоянно обмениваемся энергией с пространством, со вселенной. Кто в этом сомневается просто найдите в поисковике: как вода реагирует на наши слова и музыку. Вы увидите как вода под микроскопом принимает красивые узоры когда говорят красиве слов.
Так вот беря на себя обязательство чего-то достигать, наша вселенная или помогает нам или наоборот мешает. Верующие люди могут заменить слово вселенная на слово Бог, суть от этого не изменится. А теперь представьте что будет если мы нарушаем собственный договор со вселенной. Будет она помогать нам в дальнейшем?
Поэтому ни в коем случае не рекомендую нарушать аскезу. Даже если вы чувствуете что вам тяжело или вы уже жалеете что взяли ее на себя. Начинайте с простых аскез. Это очень сильный инструмент работы с энергией.